{"id":2140,"date":"2023-06-25T16:03:35","date_gmt":"2023-06-25T16:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/dancerents.com\/?p=2140"},"modified":"2023-07-19T22:07:21","modified_gmt":"2023-07-19T22:07:21","slug":"importance-of-a-sprung-floor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dancerents.com\/de\/bedeutung-eines-gefederten-bodens\/","title":{"rendered":"Die Bedeutung eines Schwingbodens: Ist er eine gute Investition? DIY oder nicht?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Schwingboden ist wirklich wichtiger als alles andere, was Sie in Ihrem Tanzstudio haben k\u00f6nnen (au\u00dfer den Lehrern).<br>Kurze (wahre) Geschichte:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In einer Tanzschule wurde ein m\u00e4nnlicher Sch\u00fcler aufgefordert, einen harten Sprung auszuf\u00fchren, bei dem er sein linkes Knie verletzte, nachdem er mehrmals auf demselben Bein gelandet war. <br>Die Lehrerin sagte immer wieder: \"Du landest zu hart auf diesem Bein, du solltest mehr Pli\u00e9 machen!\". <br>Der Sch\u00fcler war ziemlich verwirrt, da er das Gef\u00fchl hatte, dass er es bereits tat. Er hat sich auch selbst gefilmt und konnte wirklich nicht verstehen, wie er es besser machen sollte. <br>Nach einer schweren Verletzung und zahlreichen medizinischen Untersuchungen stellten die \u00c4rzte fest, dass das Problem durch eine mangelnde Sto\u00dfd\u00e4mpfung des im Studio verwendeten Bodens verursacht wurde. <br>\"Es besteht ein gro\u00dfer Unterschied zwischen einem Trauma, das durch eine schlechte Landung verursacht wurde, und einem Trauma, das durch die Beschaffenheit des Bodens verursacht wurde, auf dem der T\u00e4nzer aufgetreten ist\", so die \u00c4rzte. <br>W\u00e4hrend das Trauma aufgrund einer schlechten Landung eher lokal begrenzt ist, erstreckt sich das Trauma aufgrund eines schlechten Bodenbelags in der Regel \u00fcber einen gr\u00f6\u00dferen Bereich.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die beiden Schl\u00fcsselfaktoren<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vorbeugung von Verletzungen<\/strong>Beim Springen und Landen erzeugen die T\u00e4nzer eine kontinuierliche Kraft, die auf den Boden \u00fcbertragen wird. Wenn der Boden nicht in der Lage ist, diese Energie zu absorbieren, werden die Kr\u00e4fte auf den K\u00f6rper der T\u00e4nzer zur\u00fcckgeworfen, was zu Traumata f\u00fchrt, die langsam (oder sofort) zu Verletzungen f\u00fchren k\u00f6nnen. Einige k\u00f6nnen sofort auftreten, w\u00e4hrend andere Mikroverletzungen erst nach einiger Zeit sichtbar werden. Die ersten K\u00f6rperteile, die diese zur\u00fcckkehrenden Kr\u00e4fte absorbieren, wenn der Boden nicht gefedert ist, sind leider die F\u00fc\u00dfe, Beine, Gelenke, Achillessehnen und so weiter. Wenn Sie Ihren T\u00e4nzern eine lange Karriere w\u00fcnschen, sollten Sie unbedingt in einen Schwingboden investieren. Hier ein Beispiel aus <a href=\"https:\/\/www.harlequinfloors.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Harlekin-B\u00f6den<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"688\" height=\"387\" src=\"https:\/\/dancerents.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/the-importance-of-a-sprung-floor-edited.jpg\" alt=\"Die Bedeutung eines Schwingungsbodens\" class=\"wp-image-2142\" srcset=\"https:\/\/dancerents.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/the-importance-of-a-sprung-floor-edited.jpg 688w, https:\/\/dancerents.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/the-importance-of-a-sprung-floor-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/dancerents.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/the-importance-of-a-sprung-floor-edited-18x10.jpg 18w, https:\/\/dancerents.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/the-importance-of-a-sprung-floor-edited-600x338.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eine leistungsstarke Oberfl\u00e4che<\/strong>: gefederte B\u00f6den k\u00f6nnen auch T\u00e4nzern zu besseren Leistungen verhelfen! Die beiden Hauptvorteile sind insbesondere:<br><br>1. Stabile Landungen: Wenn der Boden einen Teil des Aufpralls absorbiert, ist die Landung sanfter und stabiler. Der \"Hopping\"-Effekt wird reduziert. Nat\u00fcrlich sollten T\u00e4nzer auch eine gute Technik haben, um Verletzungen zu vermeiden. Deshalb haben wir zu Beginn dieses Beitrags auch darauf hingewiesen, wie wichtig es ist, gute Lehrer zu haben.<br>2. H\u00f6here Spr\u00fcnge: Die Absorption der Landung kann stattdessen auch den \"Trampolineffekt\" erzeugen, bei dem der T\u00e4nzer einen zus\u00e4tzlichen Schub f\u00fcr den n\u00e4chsten Sprung erh\u00e4lt. Vorsicht \u00fcbrigens, der Trampolineffekt darf ein gewisses Ma\u00df nicht \u00fcberschreiten. Ein zu elastischer Boden kann die Erm\u00fcdung verst\u00e4rken. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">DIY-Schwingboden: Ist das eine gute Wahl?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nachdem wir nun die Bedeutung eines Schwingbodens er\u00f6rtert haben, lassen Sie uns eine kurze Antwort geben: Heimwerken ist wahrscheinlich keine gute Wahl. Wenn Sie kein echter Profi in Sachen Bodenbelag sind, raten wir Ihnen davon ab, die DIY-Strategie anzuwenden. Sie sollten immer die Hilfe eines Experten in Anspruch nehmen, der Sie w\u00e4hrend des Prozesses unterst\u00fctzen kann. Ansonsten gibt es auch viele spezialisierte Marken, die sich f\u00fcr Sie um den Bodenbelag k\u00fcmmern k\u00f6nnen. Nat\u00fcrlich kann das teuer werden, aber es ist die beste Investition, die Sie f\u00fcr Ihren Tanzraum und f\u00fcr die Gesundheit und Karriere Ihrer T\u00e4nzerinnen und T\u00e4nzer t\u00e4tigen k\u00f6nnen. <a href=\"https:\/\/dancerents.com\/de\/vermietung-ihres-tanzstudios-durch-sie-selbst-im-vergleich-zur-vermietung-auf-mietplattformen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Einen Raum mieten<\/a> mit einem Schwingboden kann auch die Chancen auf eine fr\u00fchere Reservierung erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie noch nie dar\u00fcber nachgedacht haben, Ihren Raum zu vermieten, k\u00f6nnen Sie noch heute kostenlos auf Dancerents damit beginnen. <a href=\"#user_register_modal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hier anmelden<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Bedeutung eines Schwingbodens ist wirklich wichtiger als alles andere, was man in einem Tanzstudio haben kann (au\u00dfer den Lehrern): In einer Tanzschule wurde ein m\u00e4nnlicher Sch\u00fcler gebeten, einen harten Sprung auszuf\u00fchren, der damit endete, dass er sein linkes Knie verletzte, nachdem er mehrmals auf demselben Bein gelandet war. 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